Cómo Obtener la Claridad Mental a través de la Meditación



En mi eterna búsqueda por incrementar mi productividad, me dí cuenta que para obtenerla no debemos enfocarnos en aplicar técnicas y métodos de trabajo, sino en trabajar y entender al motor de nuestras ideas, nuestra mente, para lograr que esté en su estado óptimo para generarlas.


Este video es parte de una serie sobre cómo incrementar tu productividad a través de la claridad mental.


En este capítulo hablo sobre el auto-sabotaje al que la mayoría de nosotros nos exponemos cuando dejamos que los miedos, las dudas y las frustraciones nos consuman por dentro y nublen nuestra mente. Éstas nos impiden alcanzar nuestro potencial. A través de la meditación, entendí cómo superarlas y descubrí su origen en el proceso.


Atribuciones y menciones: Música: - Solace – Scott Buckley (https://www.scottbuckley.com.au/libra...​) - Helios – Scott Buckley (https://www.scottbuckley.com.au/libra...​)


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